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오나수의 세상살기
홈트기록 4 본문
어제 배드민턴 짧게 치고 와서 홈트를 했다
즐겁게 운동하지 못하는 핑계를 굳이 만들진 않아야지
1. 나만의 고관절+햄스트링 스트레칭 루틴
2. 마일리사이러스 복근운동 10분
- 아니 이거 왤케빡셈 ㅠ
3. 폼롤러 했다. 끝.
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